Dieses Kartenset ist ein kleiner Schatz wertvollen Yoga-Wissens! Es vermittelt die Anwendung und die heilsamen Wirkungen ausgesuchter praktischer Übungen (Asanas) für Körper und Psyche und verbindet dies mit liebevoll ausgesuchten Zitaten aus dem klassischen Yoga-Text des Patanjali. Ein gelungenes Zusammenspiel aus philosophischen Einstimmungen und Affirmationen und heilsamen Körperübungen... Mehr erfahren

Hochsensibilität ist eine Gabe, so das Credo dieses Buches, und es stellt dar, wie hochsensible Menschen diese Gabe in neuer Weise entfalten und für sich nutzen können. Die Autorin zeigt, wie hilfreich Yoga dabei sein kann, mehr innere Stabilität und Sicherheit zu erlangen... Mehr erfahren

Pranayama ist das Herz des Yoga. Keine andere Praxis wird von den Yogis so geschätzt wie die Atem-Energie-Arbeit. Pranayama führt nicht nur zu körperlicher und emotionaler Reinigung und begünstigt damit Heilungsprozesse... Mehr erfahren

Wie befreiend Lachen sein kann, weiß jeder! Um so mehr, wenn wir als spirituell Suchende so ganz ernsthaft die letzte aller Wahrheiten zu durchdringen versuchen und sich alle Anstrengung in einem großen freudvollen Lachen auflöst... Mehr erfahren

Sich im Alltagstreiben stets an das Wesentliche erinnern, innehalten, die Kostbarkeit des gegenwärtigen Moments erfahren und sich von meditativen Botschaften inspirieren lassen – das ist das große Herzensanliegen dieses Kartensets der Achtsamkeit... Mehr erfahren

In diesem Buch wurde umfassendes und facettenreiches Wissen aus dem Yoga und Ayurveda zusammengetragen, um zu zeigen, wie eine gesunde hormonelle Balance auch in stressigen Zeiten wie heute auf ganz natürliche Weise erhalten und wiederhergestellt werden kann. Mit den leicht anwendbaren und wirkungsvollen Übungen sowie praktischen Tipps - erstmals auch explizit für Männer! Mehr erfahren

Ernährungsumstellungen, Diäten und Abnehmversuche enden früher oder später fast immer enttäuschend. Welches sind die wirklichen Stolpersteine, an denen Änderungen von Essgewohnheiten und Essverhaltensmustern tatsächlich scheitern? Mehr erfahren