Individuelle Yogaprogramme für alle Lebensumstände
Dieses fundierte, einfühlsame Yogabuch schließt eine Lücke in der Yogaliteratur, weil es zeigt, wie elementar wichtig es ist, beim Praktizieren auf die eigene gesundheitliche und körperliche Verfassung zu achten. Denn nicht jede Übung ist für jeden Menschen gleich gut. Es braucht stets Achtsamkeit und Sensibilität, um beim Ausüben der Asanas etwaige gesundheitliche oder physiologische Einschränkungen einzubeziehen. Mit diesem hier beschriebenen Wissen kann die Yogapraxis wirklich für jeden ganz individuell ihre wohltuende Wirkung entfalten, denn die Autoren haben für sehr viele Krankheitsbilder ganz konkret die heilsamsten Übungen zusammengestellt. Besonders hervorzuheben sind auch die vielen farbigen Fotos und Grafiken. Dieses Buch gehört ins Regal jedes Yogalehrenden und Yogapraktizierenden.