Kraftquelle Yoga

Das Praxisbuch des Vini-Yoga

ISBN: 978-3-86616-027-9
Paperback, 360 Seiten
3. Auflage
29.90 €
Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

Kraftquelle Yoga

Details

Heilung durch die zeitlosen Lehren des Viniyoga

"Der Stern des Yoga geht auf." Mit diesen Worten beginnt ein Buch, dessen Lektüre für alle Yoga-Praktizierenden zu einer Sternstunde des Yoga werden kann. Im ersten Teil des Buches, das auf einzigartige Weise eine Vielzahl von Themen in großer Tiefe behandelt, erläutert der Autor die Grundlagen der Yoga-Praxis, zu denen körperliche Haltungen, der Atem und der richtige Aufbau einer Yoga-Stunde gehören, sowie die Biomechanikder Bewegung anhand einer Reihe praktischer, in sich abgeschlossener Übungsreihen.

Der zweite Teil behandelt das enorm große Heilungspotenzial, das der Yoga-Therapie innewohnt. Für eine Vielzahl körperlicher und seelischer Erkrankungen zeigt der Autor - stets wissenschaftlich fundiert - eine Fülle von Übungsreihen und Haltungen, die in hohem Maße zu ihrer Heilung beitragen können. Einzigartig sind auch die exzellenten, über 1000 photographischen Darstellungen und detaillierten Anleitungen zu den einzelnen Asanas. Dieses Buch ist eine Goldgrube praktischen Wissens, das den Leser immer wieder zu neuen Erkenntnissen führen wird.


Aus dem Inhalt:

Kapitel 1: Prinzipien der Praxis

  • Eine kurze Einführung in die Asanas
  • Eine kurze Einführung in den Atem
  • Prinzipien der Anpassung
  • Die Kunst und die Wissenschaft der richtigen Reihenfolge

Kapitel 4: Chronische Krankheiten

  • Nahrungsaufnahme und Verdauung
  • Das Atmungssystem
  • Das Lymphsystem und die Immunkraft
  • Das Nervensystem

Kapitel 5: Emotionale Gesundheit

  • Stress und Krankheiten
  • Alte Erkenntnisse für moderne Heilmethoden
  • Yoga-Therapie und Geisteskrankheiten
  • Die drei wichtigsten Energien



Rezensionen zur Kraftquelle Yoga:

"Gary Kraftsow ist einer der führenden Lehrmeister auf dem Gebiet der Yoga-Therapie in Amerika. Er steht für die Besten jener Generation, die in den siebziger Jahren nach Indien ging, um den Yoga zu erlernen. Sein reifes und hohes Maß an Verständnis und Erfahrung machen Kraftquelle Yoga zu einem wahren Schatz, der im Bücherregal keines Yoga-Praktizierenden fehlen sollte."

Swami Chetanananda, Abt des Nityananda Institute

"Ein umfassendes und ausführliches Handbuch für die Yoga-Therapie und den Yoga der Heilung. Es enthält eine der anspruchsvollsten Darstellungen von Asanas in gedruckter Form und zeigt, wie man Yoga-Haltungen an besondere und individuelle Gesundheits- und Energiebedürfnisse anpassen kann."

David Frawley