PRANAYAMA – die heilende Kraft des bewussten Atmens

Vital, ausgeglichen und entspannt in den Alltag

ISBN: 978-3-86616-481-9
CD, 60 Minuten
1. Auflage
9.95 €
Inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten

Erscheinungstermin: Mai 2020

PRANAYAMA – die heilende Kraft des bewussten Atmens

Details

Pranayama – das Geheimnis der Stille und die wunderbaren Heilwirkungen des bewussten Atems

Pranayama ist das Herz des Yoga. Keine andere Praxis wird von den Yogis so geschätzt wie die Atem-Energie-Arbeit. Pranayama führt nicht nur zu körperlicher und emotionaler Reinigung und begünstigt damit Heilungsprozesse. Auf der tiefsten Ebene will diese Praxis auch den Zugang zu unserem innersten Wesen öffnen. Wir gehen in Kon- takt mit Prana, der Kraft, der wir unser Leben verdanken. Für die alten Yogis bedeutete Pranayama nicht weniger als ein in sich vollständiger Weg zur Erleuchtung.

Diese einführende CD führt Sie systematisch an die grundlegenden Atempraktiken des Yoga heran – vom achtsamen, zuschauenden Erkunden der Atemräume hin zur gezielten Weitung und Lenkung des Atems, der schließlich seinen Höhepunkt in Momenten der völligen Atemstille erfährt.