MENTAL YIN YOGA

Ein neues Körper- und Geistbewusstsein

291 farbige Fotos

ISBN: 978-3-86616-324-9
Klappenbroschur, 176 Seiten
1. Auflage
22.95 €
Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

Mental Yin Yoga

Details

Eine sanfte Yogapraxis mit nachhaltigen Entspannungs- und Meditationstechniken

Dieser neue, innovative Yoga-Stil eröffnet vielen Menschen eine wirksame Möglichkeit, die wunderbaren Wirkungen des Yoga in tiefer und umfassender Weise zu erfahren. Diese sanfte Methode kombiniert in idealer Weise moderne Meditations- und Mentaltechniken sowie körperliches und geistiges Training, mit denen der Übende schnell lernt, ohne muskuläre Anspannung innere Blockaden aufzulösen. Dieses Lehrbuch des Mental Yin Yoga führt nicht nur ein in diesen neuen Yoga-Weg, sondern vermittelt auch die Zusammenhänge und Hintergründe des Yin Yogas. Die Verbindung mit den 5 Elementen, der Meridiane (TCM), deren Verlauf und Zuordnungen zu den Asanas sowie der Chakrenlehre werden ausführlich dargestellt.

Detailliert und übersichtlch werden die Positionen, ihre Variationen und Alternativen sowie die Übungssequenzen erklärt, die Körper und Geist nachhaltig ansprechen. Entdecken Sie den Yoga einer neuen Generation!