Meditationen für den ruhelosen Geist – Innehalten – Entspannen – Öffnen

Diese Doppel-CD bietet bewährte und wirkungsvolle Meditationen und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag und für verschiedene Lebenssituationen. Der ehemalige buddhistische Mönch und heutige Meditationslehrer und Achtsamkeitstrainer Matthias Dhammavaro Jordan schöpft aus jahrzehntelangen praktischen Erfahrungen, die hier einfließen. Die geführten Meditationen unterstützen die Entwicklung von Achtsamkeit und Konzentration und helfen dem Geist, zur Ruhe zu kommen. Sie fördern nachweislich Lebensfreude und Gesundheit und eröffnen innere Freiräume, in denen neue Erkenntnisse und Einsichten gewonnen werden können. Die Meditationen und Achtsamkeitsübungen können Sie zu einer veränderten und tiefen Verbindung zu sich selbst und zur Welt führen.

Siehe auch Worte der Stille