Wirksame Meditationen für Hochsensible

Von der Autorin des ersten deutschsprachigen Selbsthilfebuchs für Hochsensible

Hochsensible Menschen erleben aufgrund ihrer Empfindsamkeit die Welt anders und sehen sich im Alltag vor besondere Herausforderungen gestellt. Sylvia Harke, Dipl.-Psychologin und Autorin des ersten deutschsprachigen Selbsthilfebuchs für HSPs, hat nun erstmals speziell geführte Meditationen entwickelt, um hochsensible Menschen gezielt im Alltag zu unterstützen. Sehr einfühlsame Übungen fördern die Fähigkeit, sich effektiv abzugrenzen, die innere Mitte zu finden und sich bewusst zu erden. Sie sind eine großartige Hilfestellung, um dem Lebensalltag mit Selbstsicherheit und Gelassenheit zu begegnen, sich bewusst zu schützen und immer wieder innere Ruhe zu finden.