Eine praktische Anleitung, wie man seinen Rücken gesund erhält

Die Wirbelsäule ist der Zauberstab des Lebens. Der untere Rücken gehört zu den schmerzanfälligsten Körperzonen. Gemäß vielen publizierten Statistiken leidet in Europa jede dritte Person an Schmerzen im unteren Rücken. Viele Menschen sind täglich von chronischen Rückenschmerzen betroffen. Der therapeutische Yoga besitzt seit Jahrhunderten eine erprobte Heilkraft auch bei der Lösung von Rückenbeschwerden.

Auf dieser DVD stellt Ihnen der bekannte Yogatherapeut Remo Rittiner einfache und wirksame Yogaübungen zur Lösung von Rückenschmerzen vor. Die zwei Yogaprogramme basieren auf seiner langjährigen Erfahrung als Yogatherapeut mit zahlreichen Menschen mit Rückenschmerzen. Ayur Yogatherapie basiert auf den Grundprinzipien der Yogatradition von T. Krishnamacharya aus Indien und integriert dabei Übungen aus der Muskelfunktionstherapie. Diese Programme sind so einfach gestaltet, dass auch Menschen ohne Yogaerfahrungen die Übungen gut ausführen können. Die Yogalehrerin Patricia Bissegger macht die Übungen vor, während Remo Rittiner mit meditativer Stimme die Übungen anleitet.