HATHA-YOGA im Sport

Die moderne Sportwissenschaft trifft auf Grundprinzipien der Körperpraxis des Yoga

vierfarbig, 25 Grafiken, 240 Fotos

ISBN: 978-3-86616-404-8
Klappenbroschur, 120 Seiten
1. Auflage
24.95 €
Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

HATHA-YOGA im Sport

Details

Ein Plädoyer der Sportwissenschaft für Yoga

Endlich ein Yogabuch, das sich fundiert und gezielt an alle Sportler richtet! Ganz gleich, ob Breiten- oder Leistungssport, wer Gesundheit und Leistungsfähigkeit mit Hilfe ausgewählter Yogapraxis ausbauen möchte, hat mit diesem Buch einen Volltreffer gelandet. Vom »Warm Up« bis zum »Cool Down« – ein perfektes Zusammenspiel von moderner Sportwissenschaft und fundiertem Yogawissen! Neben wertvollen Infos über Muskulatur, Sehnen und Faszien, gekonntes Dehnen und Stretching erfahren Sie auch, wie Sie Ihre Beweglichkeit verbessern und möglichen Verletzungen vorbeugen können. Grandios der praktische Teil, der für die populärsten Sportarten passgenaue Yoga-Übungen bietet. Dieses innovative Yoga-Buch ist wichtig für alle Sportler, Trainer, Übungsleiter und Fitnessfreunde und natürlich für Yoga-Lehrende und Yoga-Praktizierende!