Gesund durch YOGA

Praktische Übungen aus der Yogatherapie

189 farbige Fotos und 9 Grafiken

ISBN: 978-3-86616-303-4
Klappenbroschur, 160 Seiten
3. Auflage
24.95 €
Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

Gesund durch YOGA

Details

Das Potential des Yogas entdecken – Ein Praxisbuch

Dieses Buch ist eine Einladung an alle, die die wunderbaren und wohltuenden Wirkungen des Yoga am eigenen Leibe erfahren möchten. Sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene bietet es einen fundierten Überblick über das riesige Spektrum der Yogatherapie mit all seinen Aspekten, wie Anatomie, Medizin, Philosophie, Meditation, und insbesondere der großen Bedeutung der Atmung. Besonders eindrücklich sind die klaren Anleitungen der einfachen und zugleich sehr bewährten Übungen mit farbigen Fotos der Yogapositionen sowie die Darstellung verschiedener Yogaübungsprogramme zu körperbezogenen und energetischen Themen. Ein wundervoll erfrischendes Buch aus der gelebten Praxis, das es versteht, die Begeisterung am Yoga zu vermitteln.