Ein Grundlagenwerk des Yoga für das Heilwerden von Körper, Seele und Geist

Dieses Buch fußt zum einen auf der Yogatradition des Yogameisters T. Krishnamacharya und seines Schülers A. G. Mohan und zum anderen auf den neuesten Erkenntnissen der westlichen Anatomielehre. Es ist klar und verständlich geschrieben und eignet sich sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogaübende, die sich für das große Heilungspotenzial der Yogatherapie interessieren. Remo Rittiner hat seine langjährige Erfahrung als Yogatherapeut in dieses Buch einfließen lassen. Es bietet zahlreiche Yogatherapieprogramme für gesunde Füße, stabile Knie, bewegliche Hüften, einen starken Rücken, entspannte Schultern und einen entspannten Nacken, aber auch Yogatherapieprogramme, die sich bei hohem Blutdruck, Asthma, Übergewicht und Schlafstörungen bewährt haben. Alle Übungen werden ausführlich erklärt und sind dank zahlreicher Fotos für jeden Leser leicht zugänglich.