Helga Pfretzschner übt seit über 20 Jahren Yoga und gibt selbst seit 12 Jahren Yoga-Unterricht. Für sie ist Yoga ein wichtiger Teil des Lebens geworden. 1992 hat sie die Yoga-Lehrer-Ausbildung beim BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland) abgeschlossen. Seitdem ist sie Mitarbeiterin im Deutschen Yoga-Forum, der Fachzeitschrift des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland und ist Autorin der regelmäßig erscheinenden Artikel "Yoga-Glossar" und ãsanas.

Neben der Weiterbildung im "Yoga der Energie" und in der Iyengar-Schule in München ist sie noch bei R. Sriram aus der Schule von T.K.V. Desikachar in der Praxis und Philosophie des Yoga ausgebildet worden.