Yogatherapie bei Skoliose

ISBN: 978-3-86616-437-6
DVD, 92 Minuten
1. Auflage
16.95 €
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Yogatherapie bei Skoliose

Details

Wohlbefinden und Beweglichkeit für die Wirbelsäule

Auf dieser DVD finden Sie gezielte Körper- und Atemübungen, die sich bei fast allen Skoliosetypen in langjähriger Praxis besonders bewährt haben. Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen, die verkürzte Seite bekommt mehr Raum und die überdehnte Seite wird harmonisiert. Die genaue anatomische Ausrichtung sowie gezielte Streck- und Derotationsübungen bringen die Wirbelsäule wieder mehr in die Mitte und verringern ihre seitlichen Abwei-chungen. Der spürbare Effekt: Verspannungen können gelöst werden und die Beweglichkeit und das Wohlbefinden werden wesentlich verbessert.