Schmerzfrei ohne Medikamente

Meditation und Körperbewusstsein – Ein 30-Tage-Programm

Mängelexemplar
ISBN: 978-3-86616-426-0-m
Paperback, 288 Seiten
1. Auflage

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Schmerzfrei ohne Medikamente

Details

Schmerzen gezielt au ösen durch Meditation und Achtsamkeitstraining

Schon das erste Buch der bekannten Internationale Körper-Mind-Therapeutin, Meditationsmentorin und Autorin Katrin Jonas, eröffnete vielen Menschen einen vollkommen neuen Umgang mit chronischen oder langwierigen Schmerzen. Mit diesem neuen Praxis-Ratgeber kann nun jeder Schmerzpatient ganz gezielt in einem 30-Tage-Intensiv-Programm die Probe aufs Exempel machen. Mit viel Einfühlungsvermögen und profundem Wissen führt die erfahrene Therapeutin durch das Thema. Sie zeigt, welche Strategien für die individuelle Schmerzsituation die passende ist und wie mit wissenschaftlich erprobten Meditationen und Achtsamkeitsübungen ein ganz persönlicher Heilweg in Eigenverantwortung gefunden werden kann. Für jeden, der schon seit langem mit Schmerzen zu kämpfen hat, kann dieses Buch eine ganz neue Lebensqualität ermöglichen.