Die Magie der geistigen Ausrichtung

In einer Welt, die von Reizüberflutung, Leistungsdruck und Unsicherheit geprägt ist, verlieren viele Menschen den Kontakt zu ihrer inneren Kraftquelle. Sie fühlen sich erschöpft, gestresst, ausgebrannt – obwohl sie alles »richtig« machen. Doch echte Heilung beginnt nicht im Außen, sondern im Kopf – in der bewussten Ausrichtung des Geistes.

Warum bleiben manche Menschen gesund, glücklich und voller Energie, obwohl sie ähnliche Belastungen erleben wie andere? Das Geheimnis liegt in ihrer inneren Haltung, ihrer Fähigkeit, Gedanken zu lenken und Energie bewusst zu nutzen.

Das Wissen aus der fernöstlichen Medizin und Lebenskunde bietet konkrete Wege zu einer stabilen Mitte, die sich in einer guten Erdung und damit in innerer Ruhe und Gleichmut zeigt. Das Buch gibt viele praktische Tipps und Anregungen, mit denen es gelingen kann, wieder die Kontrolle über den Geist zu gewinnen und das eigene Potenzial zu entfalten.

Ein praktischer Leitfaden hin zu einem Leben in Freiheit und ohne Angst

Angst ist unser Feind: Sie zerstört unser Glück und unsere Lebensqualität. Es ist interessant, dass Yogananda nicht nur die Angst, sondern auch alle anderen schädlichen Emotionen sogar als »geistige Bakterien« bezeichnet. Angst infiziert uns und sorgt dafür, dass wir uns geistig und körperlich unwohl fühlen. Die gute Nachricht lautet jedoch: Unsere Angst kann geheilt und aufgelöst werden. Das ist die Botschaft dieses kraftvollen Buches.

Tatsächlich finden sich auf diesen Seiten viele effektive Haltungen, Praktiken, Affirmationen und Lehren, die uns helfen, unsere Angst zu überwinden, sodass das natürliche Glück des Herzens unser Leben erfüllen kann.

Das erste Yogaprogramm für Menschen nach einer Hüft-OP

Dieses ausgewählte Yogaprogramm wurde speziell für Menschen nach einer Hüftoperation entwickelt. Sensibilisierungsübungen, die unter anderem auf die erste Zeit nach der Operation abgestimmt sind, Atemübungen und geeignete Haltungen und Meditationen unterstützen den Körper, Beweglichkeit und Elastizität zurückzuerlangen und zu erhalten. Unter Beachtung der medizinischen Möglichkeiten finden Sie in diesem Buch einfühlsame, leicht erlernbare Übungsfolgen, die bestens geeignet sind, Yoga auch mit künstlicher Hüfte weiter zu praktizieren und dabei wieder fit und elastisch zu werden.