Grundlagen des Yoga der Energie

ISBN: 978-3-9801787-7-8
gebunden, 160 Seiten
1. Auflage
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Grundlagen des Yoga der Energie

Details

Roger Clerc, der berühmte Begründer des Yoga der Energie, hat die Summe seiner jahrzehntelangen Yogaerfahrung als Übender und als intuitiv begnadeter Yogalehrer in diesem Meisterwerk niedergeschrieben.

Es geht dem Verfasser in seinem Buch vor allem darum, einen elementaren Yogaunterricht zu beschreiben, der dem von Streß und Überforderung geplagten Menschen unserer Zeit hilft, gesünder zu werden, Energieblockaden aufzuheben, sich besser entspannen zu können, Zerstreuungen zu überwinden.

Ob der Autor die Grundregeln richtigen Übens, die Bedeutung der Atmung und der Entspannung oder einzelne Grundhaltungen des klassischen Yoga beschreibt, immer wird dem Yogaübenden ein tieferes Verstehen des Yogaweges vermittelt.

Höhepunkt des Buches ist die ausführliche Darstellung der 18 vorbereitenden Bewegungen des Yoga der Energie, deren ausgleichende Kraft zu einer harmonischen Vibration führt, Energie freisetzt, der Entwicklung der Sensibilität dient, Gesundheit und persönliche Ausstrahlung bewirkt.